自己肯定感について

皆さんおはようございます。

今日は、「自己肯定感」をテーマにお話ししたいと思います。

１．自己肯定感と自己重要感

自己肯定感、よく聞きませんか？

最近は自己重要感という言葉もちらほら聞くかもしれません。

わたしもどちらかというと自分に自信がなかったほうなので、自己肯定感は低かったかもしれません。

小さな成功体験を積み上げないと自己肯定感は育たないと思って過ごしてきました。

自己肯定感は簡単に言えば自分自身に対する自分の評価であり、自己重要感は他人の評価を通して育つ感覚だということです。

どちらの評価も自信を持つためには大事というのは間違いないと思います。

ですが、私がこの講座を始めるために準備をしてきた中で今感じる事は、「人のために何かをしないと、人に喜ばれないと自分は価値がない」という信念の裏返しだったかもしれない、という事でした。

わたしは生まれた瞬間から、もし一生が植物状態で生きていかなくてはならないとしても、生きる価値のある素晴らしい存在だという事を忘れていたかもしれない、という事です。

もしも家族の世話になって一生を過ごしていたとしても、母親や家族にとっては生きているだけでかけがえのない存在であること。

仕事を通じてもっと人に喜ばれたいという思いから始めたことでしたが、その前に自分が生きているだけで最高に素晴らしいという事に改めて気付かせて頂きました。

書いていて、さんまさんの言う「生きてるだけでまるもうけ」という言葉が自然に浮かんできました。

とても大切な気付きのように感じましたので、ブログでシェアさせていただきます。